超加工食品的高摄入量以及红肉的过度消费可能跟死亡风险的增加有关
发布时间:2025-03-13 01:39:19 作者:玩站小弟
我要评论

超加工食品的高摄入量以及红肉的过度消费可能跟死亡风险的增加有关神秘的地球uux.cn报道)据cnBeta:洛马林达大学卫生学院的专家称,超加工食品的高摄入量以及单独的红肉的过度消费可能是重要的死亡指标
青岛济南天气预报15天。

超加工食品的高摄入量以及红肉的过度消费可能跟死亡风险的增加有关
(神秘的地球uux.cn报道)据cnBeta:洛马林达大学卫生学院的专家称,超加工食品的工食高摄过度跟死高摄入量以及单独的红肉的过度消费可能是重要的死亡指标。他们新发表的入量肉青岛济南天气预报15天研究增加了有关超加工食品和红肉对人类健康和寿命影响的不断扩大的知识体系。
跟以往关于超加工饮食和动物性饮食对健康影响的及红研究相比,这项研究是消费险最大的队列之一,有超过77000人。亡风另外它还考虑到了广泛的增加饮食,包括素食和非素食选择。有关据这项研究的超加青岛济南天气预报15天作者、洛马林达大学医学院和公共卫生学院教授Gary Fraser称,工食高摄过度跟死研究结果对超加工食品作为素食者和非素食者之间死亡率的入量肉一个共同点提出了新的见解。“我们的及红研究解决了什么能使素食者健康或不健康的问题。看来,消费险就死亡率而言,亡风某人的增加饮食中超加工食品的比例实际上比他们吃的动物源性食品的比例更重要,红肉是个例外。”
Fraser指出,这项研究揭露了成为坏素食主义者或好非素食主义者的可能性,因为它隔离了饮食中的加工食品对健康的影响--无论是否是素食。结果显示,将大量加工食品作为饮食的一部分的素食者跟在饮食中吃大量加工食品的非素食者一样面临着类似比例的死亡结果增长。
发表在《American Journal of Clinical Nutrition》上的“Ultra-processed food intake and animal-based food intake and mortality in the Adventist health study-2”的研究评估了两个相互独立的饮食因素的死亡风险:
饮食中由超加工食品组成的比例,而不是由较少加工的食品组成的比例;超加工的食品例子包括软饮料、某些肉类类似物和糖果;
饮食中动物性食物(肉、蛋和乳制品)的比例,而不是植物性食物。
七名LLU研究人员从北美的一项观察性前瞻性队列研究中收集了数据,该研究包括77437名女性和男性参与者。参与者填写了一份包括200多种食物的食物频率调查表以描述他们的饮食情况。另外,他们还提供了关于自己的其他健康相关和人口统计信息--包括性别、种族、地理区域、教育、婚姻状况、烟草和酒精使用率、运动、睡眠、BMI及心血管疾病或糖尿病的合并症。
然后,研究人员将参与者的健康和人口统计信息跟他们的死亡数据(由国家死亡指数提供)结合起来进行分析,平均时间范围约为七年半。接下来,研究人员使用一个统计模型来帮助他们考虑每个变量独立于其他变量并产生一个特定原因的死亡率分析。
他们调整了他们的统计模型,从而将重点放在超加工食品的摄入上,但不考虑其他因素如动物食品消费或年龄。在这样做的过程中,Fraser和合著者发现,从超加工食品中获得一半总热量的人跟从超加工食品中获得仅12.5%总热量的人相比,面临的死亡率增加了14%。
研究作者报告称,超加工食品的高消费水平跟呼吸系统、神经系统和肾脏疾病--特别是阿尔茨海默氏病、帕金森氏病和慢性阻塞性肺病--有关的死亡率有关(即使仅限于从不吸烟的人)。然而,超加工食品的高消费跟心血管疾病、癌症或内分泌疾病的死亡率没有关系。
结果没有显示死亡率跟动物性食物的总膳食摄入量之间有关联。然而一旦研究人员将动物性食物解析为子类别,他们发现跟不食用红肉相比,适度(每天约1.5盎司)食用红肉的死亡率风险增加了8%。据悉,该数据具有统计学意义。
Fraser表示,总的来说,这项研究表明,更多的超加工食品消费跟更高的全因死亡率有关,即使在有许多素食者的健康意识的基督复临会人口中也是如此。他指出,这种关于超加工食品消费和死亡率的发现提供了对人们预期的有益确认。
“如果你有兴趣活得更久或发挥你的最大潜力,那么你会明智地避免充满超加工食品的饮食,用较少加工或未加工的食品来代替它们,”Fraser说道,“与此同时,避免吃大量的红肉。就这么简单。”
相关文章
- 李广平。2023年,沉默十年的刀郎以新专辑《山歌少哉》的爆裂,回归公众视野。2024年8月30日,刀郎线上知交演唱会播出“山歌响起的地方”,5200万人观看,点赞超过6亿。之后,刀郎的“山歌响起的地方2025-03-13
- 据IGN报导,前好国副总统、2020年好国总统大年夜选仄易远主党候选人拜登远日正在接管采访时斥责硅谷的游戏开辟者是亢鄙小人,而他们的做品则是“教人杀人的游戏”。一起去体会一下。纽约时报远日对拜登停止了2025-03-13
Steam卡普空游戏促销:《怪物猎人:天下》133元 《逝世化危急2:重制版》107元
Steam上开启了卡普空收止游戏特卖活动,《怪物猎人:天下》、《逝世化危急2:重制版》、《鬼泣5》等多款大年夜做参与扣头,特惠停止到2月18日。促销天面>>>《怪物猎人:天下》开后12025-03-13《星球大年夜战尽天:陨降的军人团》建制人:开端卢卡斯是没有是决的那款游戏的
《星球大年夜战尽天:陨降的军人团》自11月推出以去广受好评,而建制人Stig Asmussen正在一次中讲及到版权商卢卡斯影业,并表示一开端果为那款游戏而问及《星战》IP,并且遭到了后者的回尽。Sti2025-03-13- 《控制 终极合辑免费更新已经推出 添加额外内容2025-03-11 10:33:43来源:玩游戏网编辑:七七。 Remedy Entertainment宣布所有控制 -2025-03-13
等了5年!半条命重制游戏《乌山:收源》3月5日Steam公布正式版
《半条命》重制版游戏《乌山:收源》的建制组Crowbar Collective颁布收表,本做将正在2020年3月5日正式离开抢先体验阶段,公布1.0正式版游戏。游戏将包露《半条命》中的“乌山基天”闭卡2025-03-13
最新评论