10分钟→课间延长15分钟会带来什么变化？听听孩子们怎么说？

　　课间十分钟，分钟相信这是→课很多人回忆童年的重要记忆。很长一段时间，间延什么样的百褶裙火课间休息一直是长分10分钟。自今年秋季开学以来，变化全国许多城市都在推广“课间15分钟”，听听引起了人们的孩们关注。孩子们的分钟课间休息时间从10分钟到15分钟，多出来的→课5分钟从哪里来？课间15分钟能做什么？虽然延长课间是一个“小调整”，但关注的间延是关系到孩子身心健康的大问题。

　　听孩子们谈谈他们15分钟的长分课间。

　　课间15分钟能带来哪些实际变化？变化先听听孩子们怎么说。

　　课间15分钟你会用什么？听听

　　晋江小学生 王梓晗：我喜欢打篮球，所以我经常拿篮球，孩们带好兄弟，分钟一起在操场上打篮球。

　　北京小学生 孙悦心：十分钟的时间其实有点短，现在时间越长，能玩的东西就越多。

　　长春小学生 殷浩诚：我们可以打篮球，足球，棒球，还有老鹰抓鸡，123木人。另外，我们还可以自己制作道具，玩一些比较花哨的游戏，由我们自己创作。

　　长春小学生 李承泽:和朋友接触的时间比较长，坐着感觉全身都不舒服。什么样的百褶裙火

　　长春小学生 董星彤：现在你可以拿出自己的跳绳跳一跳，也可以跑步，锻炼时间长一点。

　　青岛小学生 王柯清:以前一分钟最多跳几十个，现在一分钟跳200个。下课后，我可以和同学竞争，这是一种成就感。

　　长春小学生 王政博：我们有更多的时间来制作自己班级的游戏，这很有趣。

　　无锡中学生 李木子:我最喜欢的是喂动物，放松身心。

　　今年以来，许多地方已经实施了15分钟的课间 成为趋势。

　　短短5分钟的延长给孩子们在课间休息和玩耍带来了很多变化。事实上，自今年以来，全国许多学校已经开始进行15分钟的课间休息。

　　今年4月，天津市教委明确提出，义务教育阶段确保小学生课间活动15分钟，中学生课间活动10分钟。

　　8月底，北京市教委明确表示，从今年秋季学期开始，全市义务教育学校原则上实行15分钟课间，引导学生利用课间走出教室。

　　10月，辽宁省义务教育学校实行15分钟课间。

　　此外，福建泉州、吉林长春、甘肃酒泉、江苏无锡新吴区、山东青岛李沧区等地的义务教育学校也相继推进了15分钟的课间实施。今年以来，“课间15分钟”已成为一种趋势。

　　但要知道，学校一天的课程安排得很紧，延长课间时间，可谓“牵一发动全身”。那多出来的五分钟是从哪里来的呢？

　　课间延长5分钟 用时间管理做“加减法”。

　　为了增加五分钟，许多地方整体优化了学生的工作和休息时间。例如，在北京义务教育学校，小课间之前是10分钟，增加的5分钟主要是从大课间的长度来优化和调整的。调整后，学生上下学和午休时间保持不变。

　　北京市委教育工作委员会副书记、北京市教育委员会主任 李毅:我们的五分钟是从大课间搬出来的，因为大课间原来是40分钟、35分钟，做一套广播体操不会花那么长时间，相对来说，一旦结构调整，孩子的一个放松状态就会发生松动性的变化。

　　一些学校优化和调整了上课时间。

　　福建龙岩永定区龙凤小学将45分钟的上课时间调整为40分钟。

　　温州育英实验学校小学分校通过提高课堂质量和效率，将40分钟的课堂时间缩短到35分钟，以延长课间休息时间。

　　江苏无锡、福建晋江等地的一些学校调整了上下学时间。无锡新吴区的小学和初中将学生的午餐时间稍微延迟5到10分钟，放学时间将延迟5分钟。午餐延迟时，学生可以利用课间适当的饮食来补充能量。

　　福建晋江玉英中心小学将第一个30分钟的大休息时间调整到上午8点20分。第一次进入学校是体育锻炼，延长了放学时间，增加了学生每天25分钟的休息时间。

　　多出5分钟 课间活动有哪些新变化？

　　课间调整对许多学校来说都是一个新的挑战。如何利用这5分钟来测试学校的教育理念和管理水平。记者在采访中发现，在这额外的黄金5分钟里，许多学校变成了创意车间，使休息活动不再是一个简单的休息，而是一个美妙的课程在成长的道路上。

　　从11月11日起，吉林省长春市义务教育阶段学校全面落实课间15分钟。在吉林省第二实验高新技术学校，操场分为球类、轮滑、跳绳等多个活动区。孩子们正在玩一个叫做同心鼓的游戏。除了乐趣，他们还培养了团队精神。这是学校年级组结合学生年龄特点引入的特色项目。

　　吉林省第二实验高新学校小学教育部副主任副主任 邱艳宝:号召年级组打造自己的运动特色，征求孩子们的意见。我们想玩什么，怎么玩，最重要的是孩子发自内心的发挥自己的天性，真正动起来。

　　吉林省第二实验高新学校学生 肖宇轩：李先生带我们打排球，然后组织小比赛和小活动。老开心了。

　　在长春，一些学校在地上“画”游戏。下课后，五颜六色的地面游戏区成了孩子们快乐跳跃的海洋。

　　银河小学德育校长长春市第一实验银河小学 于凯：他想怎么跳就怎么跳，朋友们形成了一个小组合作，也培养了他们的思维能力。

　　除体育外，还有一些学校设计了课间活动与课堂相结合。走进无锡市新吴实验中学，学生们正在玩一种投壶游戏，这是孩子们结合课本知识独立开发设计的。

　　无锡市新吴实验中学学生 沈施诗:自从我们学会了《醉翁亭》中的“射手中，棋手中的胜利”，我们就用劳动课自制了这些投壶工具。课间15分钟内，我们被分成小组投壶。

　　无锡新吴实验中学校长 耿峰：我们将休息15分钟与学生的个人发展相结合，倡导学生独立设计游戏和自制游戏设备，实现释放学习压力、提高身体素质的双重目标。

　　音乐教室打乒乓？看看小校园是如何“72变”的。

　　通过调整时间和安排创意活动，越来越多的孩子可以在课间进行更丰富的活动。但对于北京、上海等一些大城市的一些中小学来说，15分钟的休息也使一些学校户外空间不足的实际问题更加突出。如何解决它们？

　　在首都师范大学附属花园小学，记者看到学生们在课间集体跑步。这条S形路线是专门为所有学生参加跑步而设计的。

　　首都师范大学附属花园小学教师 王显勇：我们学校的操场很小。例如，当孩子们想跑50米时，我们必须打开门。孩子们必须从南教学楼跑到我站50米。

　　首都师范大学附属花园小学书记、校长 王刚：我们学校的空间很小，操场也很小，所以如何让孩子们在课间休息时充分活动，事实上，我们的办公室会议也做了很多讨论。以前我们管得死，现在我们要放手，还能给孩子更多的体验。

　　方法总比困难多。这学期，一个校园空间全面拓展的计划，在这所小学里轰轰烈烈地展开。屋顶空间变成运动场，音乐教室摆放折叠乒乓球桌，教学楼大厅扩展到教育游戏区。。。为了让学生更好地享受课间延长的快乐，小校园尽最大努力展开72个变化。

　　首都师范大学附属花园小学书记、校长 王刚：我们的金色大厅应该是音乐教室，现在是乒乓球桌。这些桌子可以随时折叠。当我们有大型活动时，它们可以折叠起来作为其他空间使用。我们只是想把现有的空间，一个多用途的场地，我们现在有时间的时候想想学生还能用到哪里。

　　此外，学校还为每个教室配备了体育用品盒。下课后，你不仅可以玩国际象棋、魔方等益智游戏，还可以拿起球拍下楼玩。

　　王校长告诉记者，值班教师安排在儿童活动的每个区域，引导儿童注意安全有序的游戏。在过去三个月的“大变革”实践中，孩子们不仅玩得开心，还获得了与同龄人交流的乐趣，建立了合作意识。

　　首都师范大学附属花园小学书记、校长 王刚：我们玩一群孩子，一开始孩子们不会玩，慢慢地他们想玩包，打篮球，包括那些下棋的孩子，所以他们也知道如何在这个过程中和朋友一起玩。

　　课间延长5分钟 释放儿童健康成长的新空间。

　　改变课程安排，挖掘校园活动空间，有人可能会问，为了只延长5分钟的课间，这么大的费用值得吗？课间活动是释放压力和缓解焦虑的好机会。因此，15分钟的课间调整虽然是“小调整”，但意义重大。具体的实际效果是什么？

　　课间铃声响起，福建晋江玉英中心小学瞬间热闹起来。学生们走出教室，有些人去球场打篮球，跳绳，有些人在楼下的舞台上打乒乓球。洪良清校长告诉记者，六年前，学校的休息时间并不那么热闹。

　　晋江市玉英中心小学校长 洪良清：有些孩子直接告诉我们，他说休息时间太短了。如果他们想参加以下活动，他们会拿起篮球，在拍摄两次之前，铃又响了，不得不回去。我觉得时间太短了。我根本不需要锻炼。坐下来休息一下。

　　学校听到孩子们的真实想法后，决定优化课间时间，将课间10分钟调整为15分钟。就这样，孩子们每天多了25分钟的课间活动，越来越多的学生走出教室，开展各种活动。

　　经过六年的实践，学校很高兴发现学生的肥胖率下降了约1个百分点，近视率下降了约3个百分点，老师和家长也很高兴孩子的变化。

　　晋江市玉英中心小学教师 陈一真：我认为最明显的变化是他们愿意搬家。以前应该有三分之二的孩子蹲在教室里。现在班里愿意出去的孩子，至少三分之二的孩子会冲下楼去打球放松。其实课堂上精神会更好，因为不会有昏昏沉沉的感觉。

　　学生家长 郑文文：我的两个孩子在这里上小学。我妹妹现在在初中一年级。当时是10分钟的休息时间。我哥哥现在赶上了15分钟的休息活动。一个明显的对比是，我妹妹相对来说，当她回家时，整个人都会有点累。我哥哥现在回家后精力充沛，他每天回家都会告诉我他在课间活动中和谁下棋，和谁一起去操场。他有时间喝水和休息。上课更容易进入状态。

　　同样的变化也发生在山东省青岛市李沧区。自2023年11月以来，李沧区在四所小学试点推广了15分钟的小课间。在受到学生们的欢迎后，该地区于2024年1月开始推广。目前，已有55所学校实施了15分钟的课间休息。

　　青岛市李沧区教育体育局体育卫生艺术科负责人 柳山松:与2023年相比，2024年全区小学体质监测的优秀率同比提高了8个百分点，近视率降低了4个百分点。

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